Suntem într-o permanentă călătorie prin viață. Pe măsură ce trec anii învățăm, ne dezvățăm sau reînvățăm. Pentru unele lecții n-a venit încă momentul sau nu suntem noi pregătiți să le primim.
Știu că am avut nevoie de ani de zile pentru a învăța anumite lecții. Pentru altele pot spune că am avut nevoie de o viață întreagă.
În fiecare an de ziua mea iau o hârtie și scriu ce am mai învățat în anul ce tocmai a trecut. Este modul meu de a compara ceea ce sunt acum cu ceea ce eram fix cu un an în urmă.
Ieri am înțeles care a fost cea mai importantă lecție pentru mine în toți anii pe care i-am lăsat în spate: posibilitatea de a refuza, adică posibiltatea de a spune NU și a merge mai departe cu capul sus.
Lecția asta intră la categoria „am avut nevoie de o viață întreagă”, iar aici sunt 29 de lucruri pe care am învățat să NU le accept în cei 29 de ani pe care i-am trăit până acum:
1. Propriile gânduri negative
La un moment dat am început să-mi ascult gândurile. Le lăsam să curgă și apoi urmăream firul către ultimul gând. Am realizat că erau gânduri fără legătură cu cel inițial și că cele mai multe aveau conotație negativă. Mă subestimam sau mă învinuiam, așa că am învățat încetul cu încetul să le înlocuiesc cu gânduri pozitive sau măcar să le neutralizez zâmbind;
2. Măștile purtate în public
Asta e cea mai simplă cale de a-ți pierde identitatea. În momentul în care încercam să-mi ascund adevăratele sentimente și mă gândeam la cum mă percep ceilalți, mă simțeam goală pe dinăuntru atunci când rămâneam singură. Am hotărât să renunț la măști și oamenii care m-au cunoscut m-au acceptat pentru ceea ce sunt și nu pentru ceea ce par;
3. Minciunile
Oricât i-am minți pe ceilalți, cele mai mari minciuni sunt cele pe care ni le spunem nouă înșine: „De mâine o să mă apuc de sport”, „Mai stau puțin și mă apuc de treabă”, „Îmi dau demisia la următorul salariu”, „O să rup relația asta dacă se mai întâmplă din nou lucrul ăsta” și tot așa. În ritmul ăsta ne scade încrederea în noi și ajungem să nu ne mai asumăm angajamente față de noi tocmai pentru că nu ne ținem de cuvânt. Nu e simplu să fim sinceri cu noi înșine, dar putem să ne acceptăm așa cum suntem;
4. Invidia
De câte ori am o mică sămânță de invidie față de altineva decid să fac un pas înapoi. E clar că mi-am mutat atenția de la ceea ce sunt eu către ceea ce are mai bun cel din fața mea. Soluția e să revin asupra mea, să mă gândesc ce am eu bun și cum mă pot ajuta calitățile mele;
5. Generalizările
Se întâmplă să generalizez lucrurile care nu-mi convin: „Așa faci tot timpul, lași hainele aruncate”, „În orașul ăsta nu au loc niciodată evenimente bune”, „Pe strada aia e mereu aglomerat”. Am în schimb un radar care detectează cuvinte precum: mereu, tot timpul, întotdeauna, niciodată. Acest radar mă atenționează că e cazul să regândesc ceea ce tocmai am spus: „Chiar așa, Simona? Tot timpul? Ai stat 24h din 24 să vezi că așa e?” Generalizările te țin pe loc în loc să te îndemne să cauți soluții;
6. Scuzele pe care mi le găsesc
Dacă aș fi ordonat lista aceasta în ordinea importanței, scuzele ar fi fost în top 3 lucruri de neacceptat. Găsești aici cele mai comune scuze pe care ar fi cazul să le elimini;
7. Învinuirea altora
Învinuirea oamenilor, evenimentelor sau circumstanțelor este o formă a folosirii scuzelor. Asta nu face altceva decât să-ți ia puterea din propriile mâini și să pierzi responsabilitatea asupra vieții tale;
8. Grijile nefondate
Grijile nu fac altceva decât să umbrească prezentul. Grijile mele vin la pachet cu gânduri haotice, viitor sumbru, scenarii demne de filmele SF, bătăi accelerate ale inimii și în final dureri de cap. Am considerat de bun simț pentru sănătatea mea să nu le mai accept, iar atunci când totuși țin să se prindă scai de mine mă întreb: „O să mai conteze peste 10 ani?” sau „Atârnă viața mea de lucrul ăsta”?
9. Planurile pe care le fac alții cu viața mea
A nu accepta planurile altora nu înseamnă egoism. Pur și simplu dacă alții nu sunt de acord cu ceea ce am hotărât pentru mine și vor să mă redirecționeze înseamnă că sunt pe calea mea. Presiunea de a fi la fel ca ceilalți a fost și este atrăgătoare pentru simplul fapt că suntem acceptați, dar pe termen lung duce la frustrare și dorință de revoltă personală;
10. Explicațiile date altora
Oamenii care țin la noi n-au nevoie de explicații, iar cei care le caută oricum vor avea ceva de obiectat și nu vor fi de acord cu ele;
11. Dependența de exterior
De câte ori simțim că fericirea noastră depinde de ceea ce ne oferă cineva sau ceva din afara noastră e clar că aceasta va dura atâta timp cât acel cineva sau ceva va fi lângă noi;
12. Renunțarea în momente de dificultate
Am dat de greu, m-am împiedicat și am căzut. M-am întrebat dacă ar fi cazul să renunț sau să mai încerc încă o dată. Recunosc că fuga de dificultate mi-a fost prietenă în destule situații. Am învățat în timp să-mi înfrunt probleme și să fac diferența între momentele în care e cazul să lupt sau cele în care e nevoie să merg mai departe;
13. Așteptarea unei minuni/Amânarea
E normal să supraestimăm timpul pe care îl avem la dispoziție atunci când vrem să începem un lucru nou. Numai că amânarea merge mână în mână cu trecerea timpului. Șansele ca ceva miraculos să apară și să ne apucăm de treabă sunt minime. În final va fi prea târziu și rămânem cu rezultatele sau scuzele;
14. Plafonarea în rutină
E cunoscută expresia conform căreia a face aceleași lucruri la infinit aduce aceleași rezultate. În momentul în care rutina devine apăsătoare e nevoie de o pauză pentru a regândi motivele pentru care am ajuns în această situație și pentru a stabili obiectivele urmărite;
15. Neglijarea propriei persoane
E important să fii acolo pentru ceilalți, dar e la fel de important să ai grijă de tine;
16. Persoanele care îmi fac rău
Oamenii din jurul nostru sunt meniți să ne facă viața mai bună. Viața este prea scurtă pentru a tolera persoanele care încearcă să-mi scadă încrederea în mine și în capacitățile mele sau care așteaptă tot timpul ceva în schimb. Sunt într-adevăr situații în care nu putem rupe legăturile cu persoane care reprezintă chiar familia noastră, dar putem să le explicăm că ne fac rău și chiar dacă nu ne distanțăm fizic de ele, să o facem pe plan mental;
17. Infidelitatea
Indiferent de circumstanțe, acceptarea infidelității duce la un cerc vicios periculos pentru toate părțile implicate. O relație în care nu există devotament nu merită păstrată;
18. Un loc de muncă nesatisfăcător
Locul de muncă este de multe ori locul în care se petrece mai mult timp decât în propria casă. Dacă acel loc de muncă creează tensiune, frustrări și stres, iar pasiunea lipsește cu desăvârșire, este cazul să mergem mai departe.
Mie mi-a luat aproape 6 ani de zile să fac acest pas, însă când am făcut-o am simțit că mi s-a ridicat un văl de pe ochi. Nu spune nimeni că trebuie să te oprești din a căuta și experimenta diverse opțiuni în cariera ta. Nu spune nimeni că toți angajații doresc să-și dea demisia, însă cred că întrebarea cea mai importantă este: “Îți dorești să ieși la pensie din acest loc de muncă?”. Dacă răspunsul este NU atunci înseamnă că mai ai de explorat.
Același lucru este valabil pentru liberi profesioniști, dar și pentru antreprenori. De fiecare dată când ceva doare înseamnă că mai există ceva ce noi nu știm.
Vreau să-ți dau și ție uneltele care m-au ajutat la început de drum, atunci când îmi căutam libertatea. Indiferent că lucrezi într-o corporație, că lucrezi pentru tine sau că ai deja o afacere, lecțiile din acest curs sunt o adevărata mină de aur pentru independența ta financiară (plus că sunt gratuite și sunt concepute de doi mentori ai mei, oameni cu experiență uriașă în afaceri: Daniel Zărnescu și Grațian Sonu).
Tot ce trebuie tu să faci este să te înscrii cu numele și adresa de email pentru a primi notificări când apar lecțiile următoare. Aici este linkul.
19. Lipsa vieții personale în favoarea vieții profesionale
Se presupune că locul de muncă aduce satisfacții. În acest caz, pe termen mediu sau scurt, cu obiective clar stabilite și prin acord cu familia se poate acorda vieții profesionale locul I în priorități. Dar a renunța de bunăvoie (sau mai rău fără voie, dar sub presiunea mediului de lucru) la relațiile construite de multe ori în ani sau zeci de ani de zile, înseamnă renunțare la sentimente;
20. Pierderea timpului
Timpul nostru este ținta multor distracții. Persoanele din jurul nostru și media se luptă pentru atenția noastră. Am devenit foarte atentă cu cine sau pe ce îmi cheltuiesc timpul. Viața mea este prețioasă și nimeni nu-mi va da înapoi anii din ea. Felul în care folosesc acum timpul pe care îl am îmi stabilește destinul;
21. Lipsa somnului
Aveam perioade când somnul nu era o prioritate pentru mine. Astăzi nu mai accept pierderea nopților din simplul motiv că o noapte irosită înseamnă o productivitate scăzută a doua zi;
22. Trezitul la ore târzii
În strânsă corelație cu punctul anterior este ora de trezire. Mi s-a spus de curând următoarea expresie, tradusă din limba rusă: Dacă vrei să te trezești mâine, mergi la culcare astăzi. Trezitul la ore la care alții iau deja prânzul duce automat la ore de culcare înainte. Se formează astfel un cerc vicios ce duce la obișnuirea organismului cu un ritm de viață nenatural;
23. Neglijarea sănătății
Sănătatea echivalează cu viața. Un program zilnic de sport sau mișcare ușoară, mâncare adecvată și muncă echilibrată cu momente de relaxare este de maximă importanță;
24. Agățarea de trecut
Toți facem greșeli sau avem regrete legate de trecut. Însă fiecare lucru din trecut s-a întâmplat pentru ca noi să învățăm ceva ce ne va folosi pe viitor. Acum e momentul să punem deoparte acele lucruri și să trăim prezentul;
25. Datoriile
Cândva cheltuiam mai mult decât produceam. Am învățat în timp să trăiesc cu mai puțin decât câștig, în condițiile în care altădată mi s-ar fi părut imposibil. A avea datorii înseamnă a accepta să renunți la ceea ce ai putea avea în viitor pentru ceva ce nu-ți permiți acum, dar crezi că meriți să ai.
Banii reprezintă una dintre principalele cauze de suferință pentru cei mai mulți oameni. De aceea preferăm să avem convingeri negative despre bani și obținerea lor. Adevărul este că cele mai multe convingeri despre bani sunt mituri pe care familia, mass-media sau societatea ni le inoculează.
Cursul gratuit despre care ți-am spus și mai dus demontează aceste mituri, îți schimbă viziunea asupra construirii unei independențe financiare și-ți dă și uneltele necesare.
26. Goana după perfecțiune
A alerga tot timpul după perfecțiune înseamnă a nu fi niciodată satisfăcut de rezultat. În viața reală sunt recompensați cei care acționează, nu cei care sunt perfecți;
27. Dorința de a controla
Controlul derivă din frica de neprevăzut, dar oricum ar fi nu vom putea controla niciodată totul. Viața merge înainte cu sau fără controlul nostru;
28. Lipsa planificării
Este o diferență între control și planificare. Lumea se schimbă, iar noi trebuie să fim gata pentru a face față schimbărilor. Planificarea înseamnă aducerea viitorului în prezent pentru a putea face ceva acum. Ce-ți dorești? Cum poți ajunge acolo? Ce trebuie să faci zilnic pentru a-ți îndeplini scopul?
29. Lipsa recunoștinței
În momentele care mi se par dificile, trag aer în piept și mă gândesc cât de norocoasă sunt pentru tot ceea ce sunt și am. Nu mai accept să mă concentrez asupra a ceea ce-mi lipsește. Aleg să mă trezesc dimineața recunoscătoare pentru viața mea.
Tu ce ai decis să NU mai accepți în viața ta? Abia aștept să citesc răspunsul tău mai jos.
