Cristian Iacov
Afectiunile tirodei se manifesta prin modificari calitative sau cantitative ale secretiei hormonale, marirea tiroidei (gusa) sau ambele. Secretia insuficienta de hormoni tiroidieni este denumita hipotiroidie sau mixedem, insotita de scaderea consumului caloric (hipometabolism). Secretia excesiva de hormoni tiroidieni determina hipertiroidie sau tireotoxicoza si hipermetabolism. Pacientii care sufera de afectiuni ale glandei tiroide au variatii ale nivelului energetic, au intoleranta la frig sau caldura, variatii ale tonusului muscular, labilitate emotionala sau probleme cu greutatea corporala.
Exista numeroase alimente si nutrienti ce contribuie la buna functionare a tiroidei insa ceea ce vei descoperi mai jos te va incanta. Introdu in dieta zilnica acest amestec si te asigur ca simptomele proastei functionari a tiroidei vor fi eliminate complet.
Vezi mai jos cum sa-ti prepari amestecul!
5 ridichii medii
1 castravete mic
1 radacina de telina
1 morcov
1 lamaie fara coaja
Cu ajutorul storcatorului, fa un suc din aceste ingrediente si consuma-l in fiecare dimineata dupa micul dejun. Acest suc nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta zilnica in cazul in care suferi de afectiuni ale glandei tiroide.
Ridichiile sunt deosebit de utile pentru tiroida, ele oferind rezultate extrem de bune in tratamentul glandei tiroide. Ce este extrem de interesant este ca un anume compus gasit in ridichii regleaza nivelul de tiroxina si calcitonina (un hormon peptidic).
Va asigur ca o dieta constanta cu suc de ridiche va face minuni !
Pe langa consumul acestui amestec va sugerez sa luati in considerare si urmatoarele sfaturi:
– eliminati consumul de produse ce contin gluten cum ar fi: paine, biscuiti, clatite, aluaturi de pita, paste fainoase etc
– eliminati complet consumul de zahar sau orice produse ce contin zahar cum ar fi : zahar alb granulat, zahar brun, sirop de porumb, melasa, etc. Incercati sa indulciti alimentele cu o planta binecunoscuta si extrem de benefica organismului – stevia!
– evitati pe cat posibil stresul emotional ( furie, anxietate, vinovatie, frica)
– orice program de detoxifiere a colonului va fi de mare ajutor pentru buna functionare a glandei tiroide. Vezi aici cum sa faci o detoxifiere eficienta a colonului!
– inlocuieste orice fel de ulei cu uleiul de cocos. Acesta este cel mai stabil ulei din cauza trigliceridelor sale cu catena medie. Asadar, fie ca iti faci o salata, fie ca iti gatesti mancarea preferata, nu uita sa folosesti ulei de cocos si sa uiti de celelalte uleiuri pe care le foloseai pana acum.
– poti folosi ulei de cocos si in locul untului sau margarinei. Prin includerea uleiului de cocos in dieta zilnica, multe persoane si-au imbunatatit functia glandei tiroide.
– evitati pe cat posibil contactul cu fluorul. Cumparti pasta de dinti fara fluor. Puteti sa o preparati in casa (vezi aici reteta) sau puteti cumpara pasta de dinti fara fluor de la magazinele cu produse naturale.
– faceti zilnic miscare. Daca nu puteti alerga sau nu puteti merge la sala de fitnes, incercati mersul rapid pe jos. Este un exercitiu simplu de urmat de orice persoana, la orice varsta.
Cat timp este necesar sa restauram sanatatea tiroidei?
Aceste sfaturi valoroase servesc pentru a va ajuta sa imbratisati o viata normala chiar daca suferiti de afectiuni ale tiroidei. In plus, sfaturile de mai sus va vor ajuta sa evitati declansarea bolilor degenerative.
Cu toate acestea, este important de subliniat faptul ca, in timp ce simptomele pot fi ameliorate si persoanele cu hiper sau hipotiroidism pot prezenta un sentiment de bunastare, in cele mai multe cazuri, un tratament pentru aceasta afectiune va necesita un angajament pe viata.
