„Monstrul cu ochi verzi, ce-și bate joc de carnea cu care se hrănește.” Așa descria William Shakespeare gelozia. Să fie această incertitudine legată de fidelitatea și devotamentul persoanei iubite chiar atât de periculoasă pentru cel ce o simte și pentru relația de cuplu? Depinde.
Pentru o treime dintre cei care calcă pragul psihoterapeuților de cuplu, gelozia reprezintă una dintre cele mai mari probleme într-o relație, potrivit unui studiu publicat în Journal of Couple & Relationship Therapy. Concluzia studiului a fost enunțată după analizarea răspunsurilor a 159 de membri ai Asociației Americane de Terapie Maritală și de Familie.
„Este o concepție larg răspândită că gelozia e un semnal al iubirii”, susține dr. Gwendolyn Seidman, directoarea Departamentului de Psihologie la Colegiul Albright, într-un articol pentru Psychology Today. De multe ori, această nesiguranță excesivă privind fidelitatea partenerului poate fi semnalul unor trăsături problematice ale celui care experimentează starea negativă.
Studiile au arătat că gelozia se poate naște pe fondul unei stime de sine scăzute, al insecurităților și al caracterului posesiv, dar și pe fondul unei tendințe către anxietate și instabilitate emoțională, punctează dr. Seidman. Același sentiment poate apărea și pe fondul unei dependențe de partener sau chiar pentru că partenerul gelos consideră că nu este suficient de bun și nu are de oferit multe perechii sale. Alteori însă, experiențele marcante din trecut, de la divorțul părinților și până la infidelitatea unui fost partener, pot sta la baza unei tendințe către gelozie.
Mai mult decât un sentiment autodistructiv, care îl mistuie interior pe cel care îl trăiește, gelozia excesivă are o mare putere de deteriorare a relației celor doi. Această neîncredere în partener creează o stare de anxietate, de nervozitate. Partenerul gelos se poate simți amenințat de faptul că cineva poate „fura” de lângă el persoana iubită. Drept urmare, devine exagerat de posesiv, neîncrezător și mult prea sensibil. Apariția unei astfel de tensiuni în cuplu erodează fundația de încredere reciprocă, pe care s-a clădit relația, comunicarea eficientă și sinceră și împiedică dezvoltarea unei conexiuni puternice între cei doi. Aceasta, pentru că, în timp ce persoana geloasă din relație își va interoga sceptic și bănuitor partenerul, acesta din urmă se va simți atacat și, în final, va începe să ascundă anumite lucruri, de teama apariției conflictelor (nejustificate) în cuplu.
Situația este cu atât mai delicată în momentele în care cel vizat de sentimentele de neîncredere și gelozie este nevinovat de acuzele de infidelitate și trădare, aduse în mod mai mult sau mai puțin subtil. „Chiar și cel mai devotat partener se poate simți rănit, extenuat, anxios și nervos pentru că nu i se acordă încredere. În final, îl epuizează emoțional”, punctează experții de la Serviciul Național de Sănătate din UK.
Mai puțin intuitiv însă, gelozia în doze optime poate avea un efect benefic asupra cuplului. Maya Angelou surprindea acest aspect pozitiv al emoției, printr-o replică memorabilă:
„Gelozia în dragoste e ca sarea în bucate. În cantități mici poate da savoare, dar prea multă poate distruge plăcerea și, în anumite circumstanțe, poate fi un pericol pentru viață.”
Acest sentiment de insecuritate îți poate arăta cât de important este, de fapt, partenerul pentru tine, cât de mult apreciezi relația voastră și îți poate creşte motivația de a deveni o jumătate mai bună. „Puțină gelozie în relație este bună. Te va trezi. Când îți este amintit că partenerul tău este atrăgător și că ești norocos, poţi fi stimulat să fii mai bun, mai prietenos”, susține dr. Helen Fisher, autoarea cărții De ce iubim, citată de CNN.
În doze mici, gelozia poate fi folosită în mod constructiv, pentru a reaprinde dragostea, atunci când aceasta s-a transformat într-un sentiment de obișnuință. Este normal ca atracția puternică în cuplu să se diminueze cu trecerea timpului, însă ea se poate aprinde din nou când, de exemplu, unul dintre parteneri observă că celălalt primește atenție din partea unei persoane de sex opus, iar celălalt devine puțin gelos, sugerează Hilary Phillips, terapeut pe probleme de căsnicie și sex, pentru Woman’s Day.
Mai mult, această emoție născută din incertitudine poate fi folosită pentru îmbunătățire personală, care va avea efecte pozitive inclusiv în relație. „O clientă era geloasă pe colega de muncă a soțului ei, care era frumoasă și în formă. Nefericită de felul în care arăta corpul ei, am lucrat împreună pentru a scăpa de kilogramele în plus și pentru a avea corpul pe care și-l dorea. Rezultatul? Atât clienta mea, cât și soțul ei au apreciat asta”, povestește dr. psiholog Elizabeth Lombardo.
Nu în ultimul rând, atunci când este abordată prin comunicare deschisă, înțelegere și încredere, gelozia poate încuraja discuțiile sincere despre sentimente și insecurități personale, lucru care poate aduce mai aproape cuplul. În plus, îi poate oferi partenerului gelos siguranța de care are nevoie. Pentru că, în locul scenariilor imaginate, legate de posibilitatea infidelității, acesta poate primi reasigurările și aprecierile persoanei iubite.
Pentru a birui „monstrul cu ochi verzi” și pentru a învăța cum se utilizează constructiv emoțiile și insecuritățile personale cauzate de gelozie, sunt vitale încrederea reciprocă, răbdarea și înțelegerea. Dacă le găsești în relația ta și le primești de la partenerul tău, te poți considera, din start, o persoană privilegiată. Iar dacă te simți suficient de norocos și binecuvântat alături de jumătatea ta, încât să faci pasul către un drum comun pentru tot restul vieții, Wedding Time îți va oferi cele mai frumoase amintiri de la nunta voastră. Aceasta, pentru că sunt creativi, își iubesc meseria, adoră provocările, lucrează cu pasiune, dar și cu echipamente foto și video de ultimă generație.
