Dezamăgirile apar din cauza aşteptărilor neîmplinite.
Când eşti dezamagit/ă într-o situaţie sau alta, fie faci ceva cum nu trebuie, fie ai aşteptări nerealiste.
Reanalizează-ţi asteptările!
Analizează situaţia, cât mai obiectiv posibil.
Este foarte importantă o atitudine constructivă.
Negativismul nu va duce nicăieri, decât la noi dezamăgiri.
Cand eşti dezamagit/ă, evită să te agiţi, să te învinovăţeşti sau să-i învinovăţeşti pe alţii.
Opreşte-te şi respiră! Calmează-te!
Acordă-ţi timp să-ţi revii.
