„Doar gândiți-vă la cuvântul tăcere, gândiți-vă la liniște. Gândiți-vă la conștientizarea momentului prezent. Aduceți-vă atenția la această stare a corpului vostru și simțiți spațiul care este creat cu acest moment sau chiar și numai cu faptul că v-ați gândit la cuvântul liniște, tăcere, pace. Pe măsură ce vă atrageți conștientizarea în această direcție voi amplificații acea liniște. Onorați-vă pe voi înșivă fie că este vorba de a o face timp de 10 secunde, de 30 de secunde sau chiar de 10 minute.
Din această stare de liniște vă veți conecta cu un adevăr mai înalt despre cine sunteți, cu o conștientizare mai înaltă a ceea ce este de făcut și a ceea ce nu este de făcut în viața voastră. Liniștea reduce volumul pălăvrăgelii exterioare care a devenit atât de mare în viața multor oameni. Vă invităm să vă jucați cu această idee a liniștii, această pace momentană care se poate infuza singură în voi prin practicarea liniștii.”
